日期:2026-03-26 13:59:38

养生专家说:
“不健身的人,发病后不一定立刻死亡,但会长期卧床,痛苦苟活,拖累家人,生命质量极低。健身的人,心肺功能更强,疾病发作时无缓冲,快速离世,几乎没有痛苦和挣扎,所以说健身的人死得更快,更果断,本质是减少了临终的痛苦,保留了生命的尊严。”
有人说,健身的人不一定活得长,不健身的人也不一定短命。生活中的确是这个道理。不过健身和不健身最大的区别,不是健康状态,也不是寿命长短,而是健身的人在临终之前可以最大限度地减少痛苦,不至于在疾病的撕扯和身体机能的极度衰弱之中苟且活着,痛不欲生,惨不忍睹。
长期不健身的人,器官储备差,身体底子薄,如果得了一场大病,一般不会立即死去,而是卧病在床,疼痛难忍,插满管子,在病痛的折磨中,一点一点的熬干自己的生命。而长期坚持健身的人,心肺功能很强大,血管弹性也很大,如果突发重病,或者身体衰老到了不能支持的程度,可能很快就死掉了,不会受什么罪。
你看生活中那些体质特别好的人,一般都会猝死。即便年纪很大了,从身体出问题到死的时间,距离也是非常短暂的。只有那些平时体质很弱的人,往往一直生病,一直在折磨和煎熬之中,器官一点一点衰竭,癌细胞一点一点蔓延,最后身体千疮百孔,那不是病死的,不是老死的,而是熬死的。坚持健身的意义,就是可以病死,可以老死,但是没有熬死。
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